Nouveau Joggeur : à table !

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Déjà le 26ème opus de Joggeur, le magazine de tous les passionnés de course à pied mais plus encore de tous ceux qui veulent préserver forme, santé, bien être. Un numéro spécial qui consacre son dossier principal à l’alimentation, véritable essence de notre moteur. Comment mieux manger quand on fait du sport ? Quels aliments ingurgiter avant un effort, pendant et après ? Quelles sont les recettes alimentaires à adopter pour manger léger et bon ?

En plus de ce dossier conséquent, Joggeur évoque les techniques d’entraînement pour mieux gérer les côtes, vous donne des astuces pour pallier au coup de « moins bien » pendant une compétition, vous explique comment retrouver de l’énergie, vous oriente pour choisir vos chaussures parmi les marques « bon marché », vous invite à découvrir les coulisses du marathon de Londres à travers l’expérience de coureurs français encadrés par une agence… Plein d’autres thèmes à découvrir encore. Saviez-vous par exemple que l’alignement de vos dents ou plus simplement votre hygiène dentaire peut être la cause de problèmes physiques dans votre pratique sportive ? Joggeur s’adresse à toutes les catégories de coureurs et de coureuses. A vos kiosques !

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